সব

কোনটি খাবেন ধনে ও জিরার গুণাগুণ

ধনে ও জিরা দুটোই মসলাজাতীয় খাবার এবং তরকারিতে ব্যবহারের জন্য অসাধারণ। এই দুটি উপাদানের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে বলেছেন বারডেম জেনারেল হাসপাতালের প্রধান পুষ্টিবিদ শামসুন্নাহার নাহিদ।ধনেছেলেবেলায় অনেকেই শুনে থাকবেন, ধনে দিলে...
১৮ অক্টোবর ২০১৭

ভালো থাকুন দড়িলাফ ব্যায়ামে অনেক উপকার

শুধু খেলাধুলার অংশ নয়, ব্যায়াম হিসেবেও দড়িলাফ বেশ কার্যকর। দৌড়ানো বা জগিংয়ের চেয়ে দড়িলাফে বেশি ক্যালরি খরচ হয়, গবেষণায় এমনটাই জানা গেছে। ১০ মিনিটের দড়িলাফে...
১৮ অক্টোবর ২০১৭ মন্ত্যব্য

১০৫ বছর আয়ু পাওয়া জাপানি চিকিৎসকের ৬ পরামর্শ

ডা. শিগেয়াকি হিনোহারা। ২০১৭ সালের ২৫ জুলাই ১০৫ বছর বয়সে মারা যান জাপানি এই চিকিৎসক। দীর্ঘজীবন ধারণে তাঁকে একজন বিশেষজ্ঞ মানা হয়। তাঁর পরামর্শেই গড় আয়ুর দিক...
১৪ অক্টোবর ২০১৭ ১৪ মন্ত্যব্য

ডায়েট না খেয়ে শুকনা হব!

কিশোর বয়সে খাবার নিয়ে আজকালকার ছেলেমেয়েদের রয়েছে নানা ধরনের হিসাব। ওজন কমিয়ে ফেলতে হবে খুব দ্রুত, থাকতে হবে একদম হিসাব করা শারীরিক মাপে, দেখতে হতে হবে সবার...
১১ অক্টোবর ২০১৭

কাঁচা মরিচ না শুকনো মরিচ?

রান্নায় কাঁচা মরিচ, শুকনো মরিচ দুটোই ব্যবহৃত হয়। কোনটির কেমন গুণাগুণ সে সম্পর্কে জানিয়েছেন বারডেম জেনারেল হাসপাতালের প্রধান পুষ্টি কর্মকর্তা শামসুন্নাহার...
১১ অক্টোবর ২০১৭ মন্ত্যব্য

জেনে নিন রূপচর্চার শব্দগুলো

সৌন্দর্যচর্চা কেন্দ্রে গিয়ে হেয়ার স্টাইলিস্টকে বললেন, ‘চুল বেশি ছোট করব না।’ চুল নেড়েচেড়ে তিনি বললেন, ‘ঠিক আছে। আপনার তো স্টেপ কাট দেওয়া। আকার ঠিক রেখে শুধু...
১০ অক্টোবর ২০১৭

নগরে নতুন শরীরচর্চায় নতুন সংযোজন

ব্যস্ত জীবনে হাজারো সমস্যা। এর মধ্যে শরীরচর্চার জন্য সময় বের করা বেশ কঠিনই হয়ে পড়ে। শহুরে জীবনে শরীরচর্চাকেও নিয়মিত ছকে বেঁধে ফেলতে সম্প্রতি ঢাকায় পিলাটিস...
১০ অক্টোবর ২০১৭ মন্ত্যব্য

ভালো থাকুন সুপার ম্যালেরিয়া

ম্যালেরিয়ার জীবাণু চার ধরনের। এর মধ্যে সুপার ম্যালেরিয়া সাধারণত প্লাজমোডিয়াম ফ্যালসিপেরামের মাধ্যমে হয়ে থাকে। এই ম্যালেরিয়া প্রতিরোধে ওষুধ তেমন কার্যকর নয়,...
০৬ অক্টোবর ২০১৭

আইন অধিকার উল্টো পথে গাড়ি চালানো মানে আইন না মানা

সময় বাঁচানোর অজুহাতে রাস্তায় উল্টো দিকে গাড়ি চালালেন—আপনি হয়তো ভাবলেন এ আর এমন কী। রথী-মহারথীদের গাড়ি তো হরহামেশাই ঢাকার পথে উল্টো দিকে যায়? এমন...
০৪ অক্টোবর ২০১৭ মন্ত্যব্য

অক্টোবর: স্তন ক্যানসার সচেতনতা মাস জেনেও কিছু করতে পারেন না!

প্রথম প্রথম স্বামী-স্ত্রী দুজনেই আসতেন একসঙ্গে। দুজনেই উচ্চশিক্ষিত, বড় চাকরি করেন। মুনা (ছদ্মনাম) একজন স্তন ক্যানসার সারভাইভার। বছর খানেক আগে তাঁর ডান স্তন...
০৪ অক্টোবর ২০১৭ মন্ত্যব্য

অনুষঙ্গ মুঠোফোনের খোলস

মুঠোফোন ছাড়া জীবন এখন কল্পনা করা বেশ কঠিন। প্রয়োজন, বিনোদন আর শখ—প্রতিটি ক্ষেত্রেই রয়েছে মুঠোফোনের ব্যবহার। মুঠোফোনের যত্নেরও রয়েছে নানা...
০৩ অক্টোবর ২০১৭

পেট্রোলিয়াম জেলির আরও ব্যবহার

শীতকাল আসতে এখনো কিছুদিন বাকি। তবে পেট্রোলিয়াম জেলি কিনে আনতে পারেন এখনই। কারণ, ত্বকের যত্নের বাইরেও নানা কাজে ব্যবহার করতে পারেন পেট্রোলিয়াম জেলি। মেকআপ...
৩০ সেপ্টেম্বর ২০১৭

কাঁসা-পিতল পরিষ্কার করতে

শারদীয় দুর্গাপূজা চলছে। বাড়িতে ও পূজামণ্ডপে চলছে আয়োজন। বছরের এ সময়টা কাঁসা, পিতল, তামা ব্যবহারের হার বেড়ে যায়। অনেকেই নতুন কেনেন। অনেকে যত্নে উঠিয়ে রাখা...
২৮ সেপ্টেম্বর ২০১৭

গেঁটে বাত হলে কী করবেন?

বাতের ব্যথায় শয্যাশায়ী ও কর্মক্ষমতাহীন হয়ে পড়া লোকের সংখ্যা কম নয়। পেশি ও অস্থিসন্ধিতে যন্ত্রণাদায়ক ব্যথা হওয়াকে বাত বলে। গাউট বা গেঁটে বাত এমন একধরনের রোগ,...
২৭ সেপ্টেম্বর ২০১৭ মন্ত্যব্য

সর্বাপেক্ষা মানসিক চাপ সৃষ্টিকারী শহরের তালিকায় ঢাকা সপ্তম এই শহরে যত চাপ!

একদিন রাস্তায় কোনো যানজট পেলেন না। নির্ধারিত সময়ে অফিসে পৌঁছালেন। বৃষ্টি হলো কোথাও একটু পানিও জমল না। ঝকঝকে-তকতকে একটা ছিমছাম শহর। বিশুদ্ধ বাতাস মনকে ফুরফুরে...
২৭ সেপ্টেম্বর ২০১৭ মন্ত্যব্য

ভালো থাকুন মাঝরাতে পায়ে ব্যথা

পায়ের পেছনের দিকের মাংসপেশিতে তীব্র ব্যথার কারণে মাঝরাতে ঘুম ভেঙে যাওয়ার অভিজ্ঞতা আছে অনেকের। হাঁটু আর গোড়ালির মাঝের পেশি (কাফ মাসল) প্রচণ্ডভাবে টান ধরে...
২৭ সেপ্টেম্বর ২০১৭ মন্ত্যব্য

যেসব অভ্যাস অনলাইনে বিপদে ফেলে

ইন্টারনেটের ব্যবহার এখন আর বিলাসিতা নয়। বরং জীবনের অত্যাবশ্যকীয় প্রয়োজন হয়ে দাঁড়িয়েছে। শুধু ফেসবুকে ঢোকা নয়, ই-মেইল, ই-শপিংসহ নানা কাজের প্রাথমিক উপাদান হলো...
২৩ সেপ্টেম্বর ২০১৭

ভালো থাকুন ডিমের দুর্নাম কতটা সত্য

ডিম খাওয়া বেশি ভালো নয়, ডিমের কুসুম খাওয়া যাবে না বা ডিমে কোলেস্টেরল আছে—এসব মিথ সাম্প্রতিক সময়ে প্রশ্নের মুখে পড়েছে। ডিম সম্পর্কে অনেক ভুল-বোঝাবুঝির অবসান...
২৩ সেপ্টেম্বর ২০১৭ মন্ত্যব্য

সন্তানের হাতে কখন কোন প্রযুক্তি?

প্রযুক্তির বাইরে থাকা এ মুহূর্তে এককথায় অসম্ভব। তা সে শিশুই হোক কিংবা পরিণত বয়সের মানুষই হোক। মোবাইল ফোন, ট্যাবের মতো যন্ত্র নির্দিষ্ট বয়সের আগে সন্তানের...
২০ সেপ্টেম্বর ২০১৭ মন্ত্যব্য

যত্ন যত্নে থাক রান্নাঘর

এখন শরৎকাল। তবে মাঝেমধ্যে বৃষ্টি পড়ে অঝোরধারায়। গুমোট গরম আর হঠাৎ বৃষ্টিতে রান্নাঘরে দরকার পড়ে বাড়তি যত্নের। বৃষ্টি হলে বাড়িতে বিশেষ করে রান্নাঘর ও বাথরুমে...
১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৭

পুরান ঢাকার তিন বাজার

‘দুর্গাপূজার আগে আগে এদিকে এসেছেন, জমিদারবাড়িতে প্রতিমা গড়া হচ্ছে, সেগুলো আগে দেখে নেবেন নাকি?’ সদরঘাট এলাকায় বাহাদুরশাহ পার্কের ফুটপাতের চা-দোকানে দাঁড়িয়ে...
১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৭
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন    
© স্বত্ব প্রথম আলো ১৯৯৮ - ২০১৭
সম্পাদক ও প্রকাশক: মতিউর রহমান
সিএ ভবন, ১০০ কাজী নজরুল ইসলাম অ্যাভেনিউ, কারওয়ান বাজার, ঢাকা ১২১৫
ফোন: ৮১৮০০৭৮-৮১, ফ্যাক্স: ৯১৩০৪৯৬, ইমেইল: info@prothom-alo.info