সব
গরম বৃষ্টি আর্দ্রতায় শিশুর যত্ন

ভালো থাকুন :শুক্রবারের স্বাস্থ্য পরামর্শ গরম বৃষ্টি আর্দ্রতায় শিশুর যত্ন

আবহাওয়ার আচরণ এখন অদ্ভুত—এই গরম তো এই বৃষ্টি। কখনো আর্দ্রতা এত বেড়ে যাচ্ছে যে ছোট-বড় সবার হাঁসফাঁস অবস্থা। এমন পরিবেশে শিশুরা দ্রুত অসুস্থ হয়। এ সময় পানিবাহিত কয়েকটি রোগও ছড়ায়।* গরমে সুযোগ পেলেই শিশুরা...
১৩ ঘন্টা ৩৬ মিনিট আগে

ভালো থাকুন কম ওজনের নবজাতকের যত্ন

যেসব নবজাতক আড়াই কেজির কম ওজন নিয়ে জন্মায়, তাদের কম ওজনবিশিষ্ট বা লো বার্থ ওয়েট শিশু বলা হয়। বাংলাদেশে প্রায় ৩০ শতাংশ নবজাতক কম ওজন নিয়ে ভূমিষ্ঠ হয়। এসব কম ওজনবিশিষ্ট নবজাতকের স্বাভাবিক জন্ম ওজন নিয়ে জন্মানো নবজাতকের তুলনায় সংক্রমণ ও অন্যান্য কারণে...
২৭ এপ্রিল ২০১৭ মন্ত্যব্য
ব্যথার সঙ্গে ঝিঁঝি–অবশ

ভালো থাকুন ব্যথার সঙ্গে ঝিঁঝি–অবশ

কোমরের পেছন থেকে ঊরুর পেছন দিকে নেমে আসা তীব্র ব্যথার একটি কারণ সায়াটিকা। সায়াটিক স্নায়ুতে চাপ পড়ার কারণে এই ব্যথা হয়। এই ব্যথা পশ্চাদ্দেশ হয়ে ঊরু ও পায়ের...
২৬ এপ্রিল ২০১৭
ডায়াবেটিস যখন অন্ধত্বের কারণ!

কুশল সংবাদ ডায়াবেটিস যখন অন্ধত্বের কারণ!

ধরুন, আপনি হঠাৎ করেই এক সকালে ঘুম থেকে জেগে চোখে ঝাপসা দেখতে শুরু করলেন। কিংবা আপনার মনে হচ্ছে চোখের সামনে পোকার মতো কালো কালো কী যেন ঘুরে বেড়াচ্ছে! এমনও হতে...
২৬ এপ্রিল ২০১৭
ঘরকন্নার কাজে ত্বকের যত্ন

ভালো থাকুন ঘরকন্নার কাজে ত্বকের যত্ন

যাঁরা বাড়িতে নানা রকমের ধোয়া-মোছার কাজ করেন, তাঁদের প্রায়ই ত্বকে সমস্যা হয়। বারবার ত্বক আর্দ্র হওয়ার কারণে ছত্রাকের সংক্রমণ হয়। আবার ডিটারজেন্ট বা সাবান বেশি...
২৫ এপ্রিল ২০১৭
চুলহীন মাথায় নতুন চুল

ভালো থাকুন চুলহীন মাথায় নতুন চুল

প্রতিদিন ৫০ থেকে ১০০টা চুল পড়ে যাওয়া স্বাভাবিক। রক্তশূন্যতা, সন্তান প্রসবের পর, দীর্ঘমেয়াদি জ্বর বা অসুস্থতা বা মানসিক চাপ ও হরমোনজনিত এই চুল পড়ার হার বেড়ে...
২৪ এপ্রিল ২০১৭ মন্ত্যব্য

ভালো থাকুন মাথাব্যথা, নাক বন্ধ, জ্বর জ্বর?

ঠান্ডা-গরমের তারতম্যে, সর্দি-কাশিতে, বৃষ্টিতে ভেজা বা গরমে ঘামা—এসব পরিস্থিতি সাইনোসাইটিসের রোগীদের জন্য কষ্টকর বটে। এই সময়ে তাদের মাথাব্যথা, নাক বন্ধ, জ্বর জ্বর ভাব বেড়ে যায়। সাইনাস হলো মাথার খুলির হাড়ের মধ্যে অবস্থিত কিছু ফাঁকা জায়গা। চোখের পেছনে, নাকের...
২৩ এপ্রিল ২০১৭
কোন ফলে কত ভিটামিন সি

ভালো থাকুন কোন ফলে কত ভিটামিন সি

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, কাটাছেঁড়া বা শল্যচিকিৎসার পর দ্রুত ঘা শুকাতে চিকিৎসকেরা বেশি করে ভিটামিন সি খেতে বলেন। ভিটামিন সি-এর ভালো উৎস হলো নানা ধরনের ফল।...
২২ এপ্রিল ২০১৭
ক্লান্তি দূর করতে যা করবেন

ভালো থাকুন : শুক্রবারের স্বাস্থ্য পরামর্শ ক্লান্তি দূর করতে যা করবেন

ইদানীং ক্লান্তি লাগে। স্ট্যামিনা যেন কমে যাচ্ছে। এনার্জি লেভেল লো। আগে অনেক পরিশ্রম করেও হাঁপিয়ে উঠতেন না। এখন অফিস থেকে ফিরে এত ক্লান্তি লাগে যে বাচ্চাদের...
২১ এপ্রিল ২০১৭ মন্ত্যব্য

ভালো থাকুন শিশুকে স্যালাইন খাওয়াতে যত ভুল

গরম পড়ার সঙ্গে সঙ্গে চারদিকে ডায়রিয়া হচ্ছে। ডায়রিয়াজনিত পানিশূন্যতায় খাবার স্যালাইন বা ওআরএস শিশুর জীবন বাঁচায়। কিন্তু এই খাবার স্যালাইন নিয়ে কিছু বিভ্রান্তির কারণে অনেক সময় শিশুর ক্ষতিও হতে পারে। আসুন জেনে নিই এসব ভ্রান্তি সম্পর্কে।মা খেলেই হবে?ছোট শিশুর...
২০ এপ্রিল ২০১৭ মন্ত্যব্য
কখন ব্যায়াম করবেন

ভালো থাকুন কখন ব্যায়াম করবেন

কখন হাঁটা বা ব্যায়াম করা উচিত? সকালে না বিকেলে? রাতে হাঁটা কি খারাপ? ঘুমের আগে হাঁটলে কি ঘুমের ব্যাঘাত হবে? এ রকম নানা প্রশ্ন মনে। আসলে নিজের জীবনযাত্রার...
১৯ এপ্রিল ২০১৭ মন্ত্যব্য
গরমে ভালো থাকবেন কীভাবে?

কুশল সংবাদ গরমে ভালো থাকবেন কীভাবে?

গরম মানুষের স্বাস্থ্যের ওপর ব্যাপক প্রভাব ফেলে। গবেষণায় দেখা গেছে, গরমের সময় মানুষের স্বাস্থ্য সমস্যা বেশি দেখা দেয়। তাই এ সময়ে সতর্ক হয়ে না চললে যেকোনো সময়ই...
১৯ এপ্রিল ২০১৭
কিশোরীদের ওজন বাড়া

ভালো থাকুন : নারী স্বাস্থ্য কিশোরীদের ওজন বাড়া

বিভিন্ন বয়সে ওজন বৃদ্ধির সমস্যায় পড়েন নারীরা। কিশোরীদের হঠাৎ করে ওজন বাড়ে, গর্ভাবস্থায় তো বাড়েই। কারও আবার বাড়ে মধ্য বয়সে। ওজন ঠিক কত হওয়া উচিত, তা নির্ভর...
১৮ এপ্রিল ২০১৭
গরমে পেট খারাপ?

ভালো থাকুন গরমে পেট খারাপ?

গরমে অনেকেরই পেট খারাপ হচ্ছে। হঠাৎ শুরু হওয়া পেট কামড়ানো, তারপর বমি, বমির ভাব আর পানির মতো মল—এই হলো গরমের পেট খারাপ বা গ্যাস্ট্রোএনটেরাইটিসের লক্ষণ।...
১৭ এপ্রিল ২০১৭
উৎসব দিনের সতর্কতা

ভালো থাকুন উৎসব দিনের সতর্কতা

বছর ঘুরে এসেছে নববর্ষ। বাংলা নববর্ষ শুরু হয় গ্রীষ্মকাল দিয়ে। বৈশাখে মাঝে মাঝে কালবৈশাখী আর ঝড়-জলের ঝাপটা এলেও সময়টায় মূলত দেশজুড়ে তীব্র দাবদাহ থাকে। সেই...
১৪ এপ্রিল ২০১৭

ভালো থাকুন সন্তানদের মধ্যে রেষারেষি?

সন্তানদের মধ্যে রেষারেষি যেকোনো পরিবারে নিত্যনৈমিত্তিক বিষয়। একসঙ্গে ভাইবোন বড় হওয়ার সময় তাদের মধ্যে একধরনের প্রতিদ্বন্দ্বিতা বিরাজ করে, বিশেষ করে মা-বাবার আদর-সোহাগ-সহমর্মিতা পাওয়ার ব্যাপারে। কখনো-বা সন্তানেরা এ নিয়ে হতাশায় ভোগে। একে অন্যকে নানা শ্লেষাত্মক...
১৩ এপ্রিল ২০১৭

ভালো থাকুন সুস্থ ত্বকের জন্য ব্যায়াম

নিয়মিত ব্যায়াম আপনার হৃদ্‌যন্ত্র, ফুসফুস, রক্তনালিকে ভালো রাখে—এ কথা তো কম-বেশি সবাই জানেন। কিন্তু ত্বক ভালো রাখার বিষয়ে ব্যায়ামের কি কোনো ভূমিকা আছে? শারীরিক ব্যায়াম করলে ত্বকের নিচের রক্তনালিতে রক্ত চলাচল বাড়ে। এভাবে ত্বকে অক্সিজেন ও...
১২ এপ্রিল ২০১৭

ভালো থাকুন : নারী স্বাস্থ্য কর্মক্ষেত্রে অন্তঃসত্ত্বা নারী

সুস্থ গর্ভবতী মায়ের কাজ করতে নিষেধ নেই। ভারী কাজ বা কঠোর শারীরিক পরিশ্রম ছাড়া স্বাভাবিক যেকোনো কাজই তিনি করতে পারেন। তবে কর্মক্ষেত্রে অন্তঃসত্ত্বা নারীদের কিছু অসুবিধার মুখে তো পড়তেই হয়। তাই এ বিষয়ে কিছু সতর্কতার প্রয়োজন। * একটানা বেশিক্ষণ একই...
১১ এপ্রিল ২০১৭
পেটের সমস্যা যখন বিব্রতকর

ভালো থাকুন পেটের সমস্যা যখন বিব্রতকর

পেটে গ্যাস জমে। নানা রকম আওয়াজ হয়। কখনো কখনো পায়ুপথ দিয়ে বাতাস বেরোয়। এগুলো খুবই বিব্রতকর সমস্যা। ইংরেজিতে এ সমস্যার নাম ফ্ল্যাটুলেন্স। অত্যধিক গ্যাস...
১০ এপ্রিল ২০১৭
হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে

ভালো থাকুন হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে

হাঁপানি রোগীদের আকস্মিক টান ওঠাটাই স্বাভাবিক। বিশেষ করে হঠাৎ ঠান্ডা আবহাওয়ায়, ধুলাবালি লাগলে, ঘর ঝাড়মোছ করলে বা ফুলের রেণুর সংস্পর্শে রোগীর হাঁপানির টান ওঠে।...
০৯ এপ্রিল ২০১৭
ভাতের পরিবর্তে কী খাওয়া যায়?

ভালো থাকুন ভাতের পরিবর্তে কী খাওয়া যায়?

ভাত আমাদের প্রধান খাবার। কিন্তু এতে শর্করার মাত্রা অনেক বেশি। তাই এই খাবার আমাদের রক্তে শর্করার মাত্রা ও শরীরের ওজন—দুটোই বাড়ায়। তাই যাঁরা ওজন কমাতে...
০৮ এপ্রিল ২০১৭ মন্ত্যব্য
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন    
© স্বত্ব প্রথম আলো ১৯৯৮ - ২০১৭
সম্পাদক ও প্রকাশক: মতিউর রহমান
সিএ ভবন, ১০০ কাজী নজরুল ইসলাম অ্যাভেনিউ, কারওয়ান বাজার, ঢাকা ১২১৫
ফোন: ৮১৮০০৭৮-৮১, ফ্যাক্স: ৯১৩০৪৯৬, ইমেইল: info@prothom-alo.info