সব
default image

ভালো থাকুন হাঁটুব্যথা দূরে থাক

বয়স বাড়লে অনেকেই হাঁটুর ব্যথায় ভোগেন। হাঁটুর অস্থিসন্ধির ক্রমাগত ক্ষয়ের কারণেই এ সমস্যা হয়ে থাকে। তবে অনেক সময় আঘাত বা অন্য কোনো রোগের কারণেও ব্যথা হতে পারে। কারণ যা-ই হোক, সিঁড়ি ভাঙতে, বসা থেকে উঠতে হাঁটুব্যথা...
১৯ ঘন্টা ৫ মিনিট আগে

কুশল সংবাদ ব্যথা অনুভব করছেন?

অনেক মেয়ের ঋতুচক্রের এক থেকে চার দিন স্তনে অল্প কিছু কিছু ব্যথা হয়। এটা স্বাভাবিক। ফাইব্রোসিস্টিক ব্রেস্ট বলে একটা অবস্থা আছে, যখন স্তনে ব্যথার পাশাপাশি চাকাও অনুভূত হয়। ৩০ থেকে ৫০ বছর বয়সী নারীরা এই সমস্যায় বেশি ভোগেন। কারণ, স্তনের টিস্যুগুলো সাধারণত কিছু...
২০ ঘন্টা ২৪ মিনিট আগে

ভালো থাকুন : নারী স্বাস্থ্য থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন?

বিশ্বজুড়ে ৩০ কোটি মানুষ থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন। আর তাঁদের বেশির ভাগই নারী। কেননা নারীদের থাইরয়েড হরমোনজনিত সমস্যা পুরুষদের তুলনায় প্রায় ১০ গুণ বেশি। থাইরয়েড হরমোনের ওঠানামা নারীর সার্বিক ও প্রজনন স্বাস্থ্যের ওপর ব্যাপক প্রভাব ফেলে। মাসিকের জটিলতা,...
২৩ মে ২০১৭
ইনহেলার নিতে স্পেসার কেন?

ভালো থাকুন ইনহেলার নিতে স্পেসার কেন?

গরমে ঘেমে ও বৃষ্টিতে ভিজেও হাঁপানি রোগীদের শ্বাসকষ্ট বেড়ে যেতে পারে। শ্বাসকষ্টের জন্য হাঁপানি রোগীদের মূলত ইনহেলার ব্যবহারের চিকিৎসা নিতে হয়। নানা ধরনের ওষুধ...
২২ মে ২০১৭

ভালো থাকুন মেজাজ যখন খিটখিটে

অল্পতেই ধৈর্য হারিয়ে ফেলছেন। এর-ওর সঙ্গে ঝগড়া লেগে যাচ্ছে। অথচ আপনি এমন ছিলেন না। ইদানীং কী এমন হলো যে আপনার মেজাজ এত খারাপ যাচ্ছে? এমন হতে পারে কি, আপনি শারীরিক বা মানসিক কোনো সমস্যায় ভুগছেন? হঠাৎ মন-মেজাজের পরিবর্তন, আকস্মিক রাগ বা আবেগের...
২১ মে ২০১৭ মন্ত্যব্য
বিনা খরচায় ভিটামিন ডি

ভালো থাকুন বিনা খরচায় ভিটামিন ডি

বহু মানুষ ভিটামিন ‘ডি’র অভাবে ভুগছে। একাধিক গবেষণা অনুযায়ী, পৃথিবীর প্রায় অর্ধেক মানুষের এ সমস্যা আছে। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ভিটামিন...
২০ মে ২০১৭ মন্ত্যব্য
ডেঙ্গু, না চিকুনগুনিয়া?

শুক্রবারের স্বাস্থ্য পরামর্শ : চিকুনগুনিয়ার লক্ষণ ডেঙ্গু, না চিকুনগুনিয়া?

এ বছর বৃষ্টিপাত একটু আগেই শুরু হয়েছে। ফলে চারদিকে ছড়াচ্ছে নানা ভাইরাস। বর্ষায় কয়েক বছর ধরে ডেঙ্গুর প্রকোপ নিয়মিত দেখা যাচ্ছে। ইদানীং এর সঙ্গে যোগ হয়েছে...
১৯ মে ২০১৭
শিশুদের ঘুম নিয়ে মা-বাবার যত চিন্তা

ভালো থাকুন শিশুদের ঘুম নিয়ে মা-বাবার যত চিন্তা

শিশুদের ঘুম বড়ই বিচিত্র বিষয়। রাতে যখন ঘুমোতে যাওয়ার দরকার, তখন তাদের জোর করেও বিছানায় নেওয়া যায় না, আবার সকালে স্কুলে যাওয়ার জন্য যখন ওঠা দরকার, তখন তাদের...
১৮ মে ২০১৭
বিশেষ দিনগুলোতে ব্যথা

নারী স্বাস্থ্য বিশেষ দিনগুলোতে ব্যথা

মাসিকের সময় বা মাসিকের আগে তলপেটে ব্যথা বা তলপেট ভারী লাগার বিরক্তিকর সমস্যা অনেক নারীকেই খুব ভোগায়। পাশাপাশি মাথাব্যথা, দুর্বলতা, বমি বা পাতলা পায়খানাও হতে...
১৬ মে ২০১৭
হঠাৎ পেটব্যথা কেন?

ভালো থাকুন হঠাৎ পেটব্যথা কেন?

পেটে হঠাৎ ব্যথা বা অস্বস্তি শুরু হয়েছে। বুঝতে পারছেন না, এটা গ্যাস্ট্রিক নাকি অন্য কিছু। সব সময় যে কেবল গ্যাস হলেই পেটব্যথা হয়, তা নয়। এমন ব্যথার সঠিক স্থান,...
১৫ মে ২০১৭
গরমে খাবার নষ্ট হচ্ছে?

ভালো থাকুন গরমে খাবার নষ্ট হচ্ছে?

গরমের দিনে রান্না বা কাঁচা খাবার দ্রুত নষ্ট হয়। খাবার অণুজীবের মাধ্যমে আক্রান্ত হয়। সেই খাবার খেয়ে ডায়রিয়া, ফুড পয়জনিং, আমাশয় হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। এই গরমে তাই...
১৩ মে ২০১৭ মন্ত্যব্য

ভালো থাকুন শিশুর কোন বয়সে কেমন আচরণ

আঠারো বছর বয়সের নিচে সবাই শিশু। কিন্তু এই শিশু বিভিন্ন বয়সে নানা ধাপ পেরিয়ে পূর্ণ বয়সে এসে পৌঁছায়। বয়স অনুযায়ী শিশুর বৈশিষ্ট্যও একেক রকমের। বয়সের সঙ্গে বদলে যাওয়া আচরণ ও বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে সঠিক জ্ঞান থাকা দরকার প্রত্যেক মা-বাবার।গর্ভস্থ শিশু: মায়ের গর্ভে যে...
১১ মে ২০১৭ মন্ত্যব্য
গরমে ব্যায়াম চলবে?

ভালো থাকুন গরমে ব্যায়াম চলবে?

গরমে-রোদে ক্লান্তি আসে সহজেই। তাই বলে ব্যায়ামের অভ্যাস ছেড়ে দেওয়া চলবে না। গ্রীষ্মের প্রচণ্ড গরমেও ব্যায়াম করা যাবে, তবে তখন চাই বাড়তি কিছু সতর্কতা। *...
১০ মে ২০১৭
অন্তঃসত্ত্বা মায়ের হৃদ্‌রোগ

ভালো থাকুন : নারী স্বাস্থ্য অন্তঃসত্ত্বা মায়ের হৃদ্‌রোগ

নতুন মা হতে যাচ্ছেন, এমন নারীরা কি নিজের হৃৎস্বাস্থ্য সম্পর্কে জানেন? গর্ভধারণকালীন বা সন্তান প্রসবের সময় অনেক নারীই কিন্তু হৃদ্‌রোগজনিত জটিলতায়...
০৯ মে ২০১৭

ভালো থাকুন গরমে মাথা ধরে?

গরমে রোদে মাথাব্যথা শুরু হয়ে গেছে। গ্রীষ্মের প্রখর দাবদাহে এমন ঘটনা প্রায়ই ঘটে। কিন্তু গরম বা রোদের সঙ্গে মাথাব্যথার সত্যি কি কোনো সম্পর্ক আছে? হ্যাঁ, আছে। বেশ কয়েকটি কারণে এই গরমে আপনি মাথাব্যথায় আক্রান্ত হতে পারেন। প্রথমটি হলো পানিশূন্যতা। খুব ঘেমে গেলে...
০৮ মে ২০১৭

ভালো থাকুন ঘুমের মধ্যে পায়ের শিরায় টান?

পায়ের শিরাগুলো ফুলে উঠছে কেমন যেন। আঁকাবাঁকা শিরা দেখা যাচ্ছে। নীল শিরাগুলো একটু যেন বেশি দৃশ্যমান। এই সমস্যার নাম ভ্যারিকোস ভেইন। এই সমস্যায় প্রথম দিকে কেবল পায়ের শিরায় বারবার টান খায়, বিশেষ করে ঘুমের মধ্যে। বেশিক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলে পা ফুলে যায়। পরে পায়ের...
০৭ মে ২০১৭
গরমের পানীয়

ভালো থাকুন গরমের পানীয়

প্রচণ্ড গরম। গনগনে রোদ। এই গরমে ও রোদে বাইরে বেরোলে, এমনকি ঘরেও পরিশ্রমের কাজ করলে প্রচুর ঘাম হয়। এর ফলে শরীর পানি ও লবণ হারায়। এ রকম মৌসুমে সহজেই...
০৬ মে ২০১৭
দুশ্চিন্তা যখন ব্রণ নিয়ে

শুক্রবারের স্বাস্থ্য পরামর্শ দুশ্চিন্তা যখন ব্রণ নিয়ে

মুখভর্তি ব্রণ নিয়ে অনেকেরই মন খারাপ থাকে। একটা সেরে ওঠে, তো পাশে আরেকটা দেখা যায়। কোনোটা পেকে এমন হয় যেন এক্ষুনি ফেটে পুঁজ বেরোবে। আবার ব্রণ খোঁটাও মানা, এতে...
০৫ মে ২০১৭ মন্ত্যব্য

ভালো থাকুন শিশুর বিকাশে সমস্যা কী করে বুঝবেন?

শিশুর মানসিক বিকাশের ধাপগুলো খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সে যদি তা যথাসময়ে অর্জন করে, তবে তার বিকাশ স্বাভাবিক বলে ধরে নেওয়া যায়। এগুলো অবশ্য শিশুভেদে কখনো একটু এদিক-ওদিক হতেই পারে। কিন্তু একটা নির্দিষ্ট সময় পার হয়ে যাওয়ার পরও শিশুটি যদি সব কটি ধাপ অর্জনে ব্যর্থ...
০৪ মে ২০১৭
যাচাই করে নিন আপনার স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য কুইজ যাচাই করে নিন আপনার স্বাস্থ্য

কাজের চাপ বেড়েছে। খাবার বা ঘুমে কি অনিয়ম চলছে? তাহলে আপনার চিকিৎসকের কাছে যাওয়া জরুরি। তার আগে একটা কুইজে অংশ নিয়ে নিজেই দেখে নিন আপনি কতটা সুস্থ। ১. আপনি...
০৩ মে ২০১৭
ব্যায়াম যখন ট্রেডমিলে

ভালো থাকুন ব্যায়াম যখন ট্রেডমিলে

শরীরচর্চা নিয়ে সচেতনতা বাড়ছে। যাঁরা সময়ের অভাবে বা স্থানের অভাবে বাইরে যেতে পারেন না, তাঁরা বাড়িতে বা ব্যায়ামাগারে যন্ত্রপাতির সাহায্যে ব্যায়াম করছেন। আজকাল...
০৩ মে ২০১৭
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন    
© স্বত্ব প্রথম আলো ১৯৯৮ - ২০১৭
সম্পাদক ও প্রকাশক: মতিউর রহমান
সিএ ভবন, ১০০ কাজী নজরুল ইসলাম অ্যাভেনিউ, কারওয়ান বাজার, ঢাকা ১২১৫
ফোন: ৮১৮০০৭৮-৮১, ফ্যাক্স: ৯১৩০৪৯৬, ইমেইল: info@prothom-alo.info