সব

নাক ডাকা থেকে মুক্তি মিলবে যেভাবে

বিছানায় শুধু শোয়ার অপেক্ষা। কান পাততে হয় না, কিছুক্ষণ পরই কর্ণকুহরে আছড়ে পড়ে ‘খড়ড়ড়ড়, খড়ড়ড়ড়’। অনেকটা উচ্চাঙ্গসংগীতে বিভিন্ন রাগের অবরোহণ-আরোহণের মতো। হাজার হাঁকাহাঁকি-ডাকাডাকি করে জাগায় কার সাধ্য! অথচ এই...
অনলাইন ডেস্ক ১৭ সেপ্টেম্বর ২০১৭

অভ্যাস আলসেমি কাটাবেন যেভাবে

আজকাল আলসেমি ভাবটা যেন একটু বেশি পেয়ে বসেছে। সোশ্যাল মিডিয়ার পর্দায় প্রতিদিনই কেউ না কেউ জানিয়ে দিচ্ছি আলসেমিমাখা দিনের কথা। ‘লেজি ডে’,...
১৩ সেপ্টেম্বর ২০১৭
video

ইন্টারনেট নৈতিকতা বিষয়ে বিশেষ সাক্ষাৎকার আসক্ত হওয়া সহজ বেরিয়ে আসা কঠিন : জিনাত রেজা খান

জিনাত রেজা খান বড় হয়েছেন সংযুক্ত আরব আমিরাতের দুবাইয়ে। ১৯৮৪ সালে বাবা প্রাণিবিজ্ঞানী ড. রেজা খানের সঙ্গে চলে গিয়েছিলেন আবুধাবির আল–আইনে। ১৯৮৯ সাল থেকে...
১৩ সেপ্টেম্বর ২০১৭ মন্ত্যব্য

ডায়েট কোন বেলায় কেমন খাবেন

বেঁচে থাকার জন্য খাবার যেমন খুব জরুরি, সুস্থ থাকার জন্য সময়মতো হিসাব করে খাওয়া আরও বেশি জরুরি। সাধারণত অসময়ে বেশি পরিমাণ খাবার খাওয়ার জন্য নানা ধরনের অসুখ বা...
১৩ সেপ্টেম্বর ২০১৭

চুল পড়ছে? উপায় কী

কয়েক দিন ধরে অনেক চুল পড়ছে নুসরাতের (ছদ্মনাম)। চুল পড়াই এখন তাঁর মাথাব্যথার মূল কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। আগে চুলে লম্বা সুন্দর বেণি করতে পারতেন তিনি। সম্প্রতি...
১১ সেপ্টেম্বর ২০১৭ মন্ত্যব্য

অভ্যাস মনের জোর বাড়াতে যা করবেন

কখনো কি ভেবে দেখেছেন, জীবনটা একেক দিনে একেক রকম হয় কেন? কখনো হতাশার, মন খারাপের আবার কখনো আনন্দের-অনুপ্রেরণার। আপনার একেকটা দিন একেক রকম কেন হচ্ছে? টাইম...
০৬ সেপ্টেম্বর ২০১৭

কুশল সংবাদ ঈদের পর ফিট থাকতে

উৎসব মানেই যেন পেট পুরে খাওয়া। ফিটনেস বা সুঠাম দেহ বলে যে একটা বিষয় আছে, তা আমরা ভুলে যাই। ভুললেই কিন্তু বিপত্তি! শরীর যেন বিগড়ে না যায়, সেদিকে খেয়াল রাখা...
০৬ সেপ্টেম্বর ২০১৭

মনোজগৎ অনেকের মধ্যে যে ‘অন্যতম’

সবার চেয়ে একটু ভিন্ন হতে কে না চায়? যাকে এককথায় বলা যায় ‘অন্যতম’। কয়েকটি ব্যতিক্রম বাদ দিলে আমরা সবাই তো এমনটা চাই। কিন্তু অনেকের মধ্যে একজন...
০৬ সেপ্টেম্বর ২০১৭ মন্ত্যব্য

পোশাকে রক্তের দাগ তুলতে...

অনেক সময় পছন্দের পোশাকটায় লেগে যায় রক্তের দাগ। মন খারাপ হয়। অথচ একটু দ্রুত ব্যবস্থা নিলেই দাগ তুলে ফেলা যায়। আর সেটা করা যায় হাতের কাছের জিনিস দিয়েই।...
২৯ আগস্ট ২০১৭ মন্ত্যব্য

ভালো থাকুন কীভাবে মাংস সংরক্ষণ করবেন?

আর কদিন পরই কোরবানির ঈদ। ঈদে মাংস সংরক্ষণে নানা ভুল ধারণার কারণে স্বাস্থ্যঝুঁকি দেখা দেয়। মাংসে প্রায়ই টিনিয়া সোলিয়াম নামের পরজীবীর সংক্রমণ হয়। তাই মাংস...
২৯ আগস্ট ২০১৭

বিয়ে করার সেরা সময় কখন?

‘দাওয়াত পাচ্ছি না কেন’—একটি নির্দিষ্ট বয়স পেরোলেই তরুণ-তরুণীদের দিকে ছুটে যায় এমন ইঙ্গিতপূর্ণ জিজ্ঞাসা। অতটা ভণিতা না করে কেউ সরাসরিই...
২৮ আগস্ট ২০১৭ মন্ত্যব্য

অফিসে বসে এই সাইটগুলোতে যাবেন না

তথ্যপ্রযুক্তির এ যুগে অফিস মানেই কম্পিউটারের ব্যবহার। আর কম্পিউটার মানেই ইন্টারনেটে যেতে হয় এ সাইট থেকে ও সাইটে। কে না জানে, ইন্টারনেট পেলেই অদ্ভুতুড়ে সব...
২৭ আগস্ট ২০১৭ মন্ত্যব্য

অভ্যাস সকালে উঠবেন কীভাবে?

আমি হব সকালবেলার পাখি, সবার আগে কুসুম বাগে উঠব আমি ডাকি —ছেলেবেলায় জাতীয় কবি কাজী নজরুল ইসলামের লেখা এই কবিতাটি পড়েননি এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া ভার।...
২৩ আগস্ট ২০১৭

কুশল সংবাদ বন্যার রোগবালাই

বন্যার সময় টিভি, পত্রিকা—সব জায়গাতেই চোখে পড়ছে দেশের বন্যাপীড়িত মানুষদের দুর্দশার ছবি। অসহায় শিশু ও নারীদের অমানবিক জীবনযাপন। পানিবাহিত বিভিন্ন...
২৩ আগস্ট ২০১৭

ডায়েট ভারী খাবারে সতর্কতা

কয়েক দিন পরই কোরবানির ঈদ। ঈদ নিয়ে সবার মাঝেই চলছে নানা ধরনের আয়োজন। বাড়িতে মজার রান্না হবে, সবাই মিলে সেসব খাওয়া হবে। বেড়াতে গিয়ে খাওয়া বা প্রচুর দাওয়াতের...
২৩ আগস্ট ২০১৭

আদবকেতা পশুর বর্জ্য যেখানে-সেখানে ফেলা নয়

গত বছরের ঈদুল আজহার কথা। গ্রামের বাড়ি পটুয়াখালীতে পরিবারসহ ঈদ করতে গিয়েছিলেন বেসরকারি টেলিভিশনের কর্মী রিফাত আনোয়ার। ঈদের ছুটি শেষে ঢাকায় ফিরে বেশ অস্বস্তিতে...
২৩ আগস্ট ২০১৭

মনের জানালা সে ভালোবাসে আমার এক বান্ধবীকে

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের এডুকেশনাল অ্যান্ড কাউন্সেলিং সাইকোলজি বিভাগের অধ্যাপক মেহতাব খানম। তিনি আপনার মানসিক বিভিন্ন সমস্যার সম্ভাব্য সমাধান দেবেন। অল্প কথায়...
১৯ আগস্ট ২০১৭ মন্ত্যব্য

শরীরচর্চা কোন ব্যায়ামে কেমন ফল

প্রতিদিন এক ঘণ্টা হাঁটবেন, সুযোগ পেলে দৌড়াবেন এসব তো গেল সেই একই পুরোনো কথা। ব্যস্ততম এই জীবনযাপনে রোজ বাইরে গিয়ে দৌড়ানো প্রায় অসম্ভব। আজকাল বৈরী আবহাওয়া আর...
১৬ আগস্ট ২০১৭

নেতিবাচক চিন্তাভাবনাও কিন্তু উপকারী

ইদানীং ‘মোটিভেশনাল স্পিকার’দের জোয়ার বইছে। মাঠে-ঘাটে, অফিসে কিংবা ফেসবুকে সবাই যেন উৎসাহ দিতেই বসে আছেন। ‘জানি, তুমি পারবে’ অথবা...
১৫ আগস্ট ২০১৭

ছাত্রজীবনে টিউশনির বিকল্প কী?

ছাত্রজীবনে নিজ স্বপ্নের চারাগাছে যত্নের সময়টুকু নামমাত্র মূল্যের বিনিময়ে অন্যের স্বপ্নবীজ বোনার নামই টিউশনি। এই টিউশনি ঢাকা কিংবা মফস্বল শহরে লাখো...
১৩ আগস্ট ২০১৭ মন্ত্যব্য

মেজাজ প্রায়ই খারাপ হচ্ছে?

ইদানীং মনমেজাজ ভালো যাচ্ছে না। মুড দ্রুত ওঠানামা করছে। ধৈর্য হারিয়ে যাচ্ছে। অফিসে, বাড়িতে এর-ওর সঙ্গে খটাখট লেগে যাচ্ছে। কখনো খুব আবেগপ্রবণ হয়ে পড়ছেন। যদি...
১৩ আগস্ট ২০১৭ মন্ত্যব্য
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন    
© স্বত্ব প্রথম আলো ১৯৯৮ - ২০১৭
সম্পাদক ও প্রকাশক: মতিউর রহমান
সিএ ভবন, ১০০ কাজী নজরুল ইসলাম অ্যাভেনিউ, কারওয়ান বাজার, ঢাকা ১২১৫
ফোন: ৮১৮০০৭৮-৮১, ফ্যাক্স: ৯১৩০৪৯৬, ইমেইল: info@prothom-alo.info